パティオ デ 清泉｜清泉女子大学のキャンパスライフ情報

講座番号29：ヨーガ

取材した当日は九州・四国地方の入梅で、東京も雨の肌寒い一日となりました。
そんなジメジメした空気を吹き飛ばすべく、ラファエラ（突撃？）取材班の私はヨーガ教室にお邪魔することにしました。講師の平野先生はインド哲学を学び、学問としての東洋文化を踏まえたうえで、ヨーガを教えていらっしゃいます。

世間ではヨーガは今、人気ですね。私の印象としては、無理な体型や呼吸など、さぞや自分のからだを極限に置き・・本来の力を引き出すものなのか？と考えていました。でも、今日、ラファエラのヨーガ教室を観て、もっと自然体で『緩む』ものなのだと納得しました。人間にとって『緩む』・・とは身をゆだね、ある種、開放される事なのだと思います。はじめに、手を合わせ心を落ち着かせる。そして呼吸を整えることで自分の身体と向き合います。その後、穏やかに静かに身体をほぐしていく頃には、心をもほぐされたようなすがすがしさを感じました。

受講生の中には週一回でも、体調が良くなったと笑顔で話してくださる方もいました。日常の中に少しの時間・・心と身体『緩』んでみませんか？